Du får rätt förutsättningar
och verktyg att nå dina mål
och bli ditt bästa jag.
A-motion – personlig träning och kostrådgivning
Jag tar en paus!
Livet händer och vi försöker att hänga med. Just nu fokuserar jag på mitt andra jobb och har inte möjlighet att ta emot kunder för personlig träning och kostrådgivning via mitt företag A-motion. Har du en fråga kan du kontakta mig via kontaktformuläret, så hörs vi snart.
Tjänster:
Träning online
Vi startar med en konsultation via Zoom, eller personligt möte. Efter det skräddarsyr jag ett träningsprogram till dig. Du får tillgång till en app med ditt personliga träningsprogram, kostdagbok och en chatt. På så sätt kan vi ha kommunikation och uppföljning smidigt, direkt i appen.
Träning utomhus
Hos mig får du en personligt anpassad träning utomhus, på en plats vi bestämmer. Vill du träna hemma hos dig i din trädgård går det också att ordna. Jag erbjuder utomhusträning för mindre grupper, en kompisgrupp till exempel. Hör av dig, så kommer vi fram till ett upplägg som passar.
Personlig träning i studio
I min studio i Vallda har du möjlighet att få personligt anpassad träning i en lugn miljö. Oavsett om du vill komma igång med din träning, hitta tillbaka till dina träningsrutiner eller få ny motivation hjälper, peppar och vägleder dig så att du når dina träningsmål.
Kostrådgivning
Jag hjälper dig att hitta ett sätt att äta så att du ger din kropp de bästa förutsättningarna att orka med vardagen. En bra balanserad kost ger dig hälsofördelar både här och nu och på lång sikt. Du kan välja kostrådgivning online eller i personligt möte, kontakta mig så kommer vi fram till vad som passar dig.
Så fungerar personlig träning:
1. Konsultation
Första mötet med mig som personlig tränare är en konsultation. Då går vi tillsammans igenom en behovsanalys och gör tester för att kunna rikta in din träning på det område du bäst behöver.
2. Skräddarsytt program
Utifrån den information jag fått från konsultationen tar jag fram ett personligt träningsprogram till dig. Du väljer hur du vill lägga upp träningen med ditt nya personliga träningsprogram, så att det passar dig.
3. Första träningen
Vid det första träningstillfälle testar vi att träna med ditt personliga träningsprogram. Jag gör eventuella justeringar och förbättringar i ditt träningsprogram utifrån dina behov.
4.Träna med ditt program
Resan mot att bli ditt bästa jag har börjat. Du har verktygen. Nu är det upp till dig!
Oavsett upplägg kommer jag att motivera, peppa och se till att du har rätt teknik i övningarna.
Resultat från mina kunder:
Personlig träning i studio
Jag tränar för Anna Mörlid i hennes PT-studio. Anna är alltid glad och välkomnande. Hon ser mig och framförallt får hon mig att göra mitt bästa och lite till. Jag vet att jag kommer att nå mina träningsmål med hjälp av Annas kunskap och profession.
Helen Cederdahl
Onlineträning med kostrådgivning
Anna har hjälpt mig att hitta träningsglädjen igen. För mig har det underlättat att kunna träna online i lugn och ro hemma. Jag tänker också mer på vad jag äter och ser till att äta bra mat. Jag känner mig både piggare och starkare än innan programmet.
Maria Åkerblom
Personlig träning i studio
Anna har gjort träningspass för mig utefter min förmåga och är lyhörd för vad jag tycker om. Hon utmanar mig på rätt sätt så att träningen alltid är rolig. Jag tränar i hennes studio som alltid är fräsch även skönt att man är ensam. Tack vare Anna är jag starkare i kroppen, mår bättre och har träningsglädje
Emelie Olsson
Om mig:
Anna Mörlid
Träning och en hållbar livsstil ska vara för alla. Jag hjälper dig att hitta rätt och tar fram en plan utifrån dina mål och förutsättningar.
Anna Mörlid heter jag och är certifierad personlig tränare och kostrådgivare. Jag brinner för att arbeta med träning, hälsa och att coacha människor till att bli sitt bästa jag.
Min fasta övertygelse är att träning och hälsa behöver bli en del av vardagen för att det ska fungera. Oavsett hur ditt liv ser ut hjälper jag dig att hitta lösningar, så att du kan utveckla din träning och hälsa på ett hållbart sätt.
Jag använder min erfarenhet och kunskap för att ta fram bra verktyg till dig, så att du kan nå dina mål med träningen och din hälsa.
Har du några frågor eller vill veta mer om hur jag arbetar, tveka inte att höra av dig via kontaktformuläret nedan.
A-motion – personlig träning och kostrådgivning.
Personligt och professionellt, hela vägen.
Kontakta mig:
Jag tar en paus!
Livet. Det händer och vi försöker att hänga med. Just nu fokuserar jag på mitt andra jobb och har inte möjlighet att ta emot kunder för personlig träning och kostrådgivning här via mitt företag, A-motion.
Har du en fråga kan du fortfarande kontakta mig via kontaktformuläret.