Du får rätt förutsättningar
och verktyg att nå dina mål
och bli ditt bästa jag.

Anna Mörlid, ägare av träningsstudion A-motion. A-motion erbjuder personlig träning och kostrådgivning i Kungsbacka.

A-motion – personlig träning och kostrådgivning

Du kanske vill bli starkare, mer rörlig, bygga muskler, komma i form eller bara må bättre.
Oavsett dina mål, har du kommit helt rätt. Du kan vara trygg med att du får det stöd du behöver för att få de resultat du vill ha.

Anna Mörlid, ägare av träningsstudion A-motion i Kungsbacka, gör en stark armhävning.
Turkos platta med texten: Träningsglädje.
Anna Mörlid, som äger PT-studion A-motion gör ett latsdrag.
Blå platta med texten: Uppnå dina mål.
Anna Mörlid, PT, tränar i sin studio i Vallda tillsammans med en kund.
Träningsredskap som hjälper dig att nå dina mål och bli ditt bästa jag.
Mörkgrå platta med texten: Hållbar hälsa.
Vi ser träningsredskapa för utomhusträning på bilden.

Tjänster:

Ikon för onlineträning med A-motion.

Träning online

Vi startar med en konsultation via Zoom, eller personligt möte. Efter det skräddarsyr jag ett träningsprogram för dig. Du får tillgång till en app med ditt personliga träningsprogram, kostdagbok och en chatt. På så sätt kan vi ha kommunikation och uppföljning smidigt, direkt i appen.

Ikon för utomhusträning med A-motion.

Träning utomhus

Hos mig får du en personligt anpassad träning utomhus, på en plats vi bestämmer. Vill du träna hemma hos dig i din trädgård går det också att ordna. Jag erbjuder utomhusträning för mindre grupper, en kompisgrupp till exempel. Hör av dig, så kommer vi fram till ett upplägg som passar.

Ikon för A-motion personlig träning och kostrådgivning i studio med A-motion.

Personlig träning i studio

I min studio i Vallda har du möjlighet att få personligt anpassad träning i en lugn miljö. Oavsett om du vill komma igång med din träning, hitta tillbaka till dina träningsrutiner eller få ny motivation hjälper, peppar och vägleder dig så att du når dina träningsmål.

Ikon för kostrådgivning med A-motion.

Kostrådgivning

Jag hjälper dig att hitta ett sätt att äta så att du ger din kropp de bästa förutsättningarna att orka med vardagen. En bra balanserad kost ger dig hälsofördelar både här och nu och på lång sikt. Du kan välja kostrådgivning online eller i personligt möte, kontakta mig så kommer vi fram till vad som passar dig.

Priser:

Personlig träning

1 timme650 kronor
3 timmar1 875 kronor
5 timmar3 000 kronor
10 timmar5 500 kronor
20 timmar10 000 kronor
30 timmar12 000 kronor

Personlig träning duo

1 timme1 000 kronor
3 timmar2 925 kronor
5 timmar4 750 kronor
10 timmar9 250 kronor
20 timmar18 000 kronor
30 timmar24 000 kronor

Onlineträning

1 månad1 500 kronor
3 månader3 750 kronor
6 månader6 900 kronor
12 månader12 000 kronor

Kostrådgivning

1 timme700 kronor
Uppföljning500 kronor

Konsultation

1,5 timme975 kronor



Priset är för enskild konsultation. I träningspaket med mer än fem timmar ingår alltid konsultation i priset.

Företag

Jag kan i mån av tid erbjuda gruppträning för företag. Hör av dig, så pratar vi vidare.

Morot röd. Ikon. Boka fler timmar och få ett bättre pris.

Självklart kan du boka enskilda timmar med personlig träning. Det blir dock mer effektivt för dig att träna flera timmar, så hinner du komma in i programmet och få det till en vana i ditt liv.

Kom ihåg att boka av din tid om du inte kan komma på ett pass. Boka av det senast 24-timmar innan, så ser du till att du inte behöver betala för passet. Bokar du av senare eller inte alls, debiteras du för passet.

Så fungerar personlig träning:


1. Konsultation

Första mötet med mig som personlig tränare är en konsultation. Då går vi tillsammans igenom en behovsanalys och gör tester för att kunna rikta in din träning på det område du bäst behöver.

2. Skräddarsytt program

Utifrån den information jag fått från konsultationen tar jag fram ett personligt träningsprogram till dig. Du väljer hur du vill lägga upp träningen med ditt nya personliga träningsprogram, så att det passar dig.

3. Första träningen

Vid det första träningstillfälle testar vi att träna med ditt personliga träningsprogram. Jag gör eventuella justeringar och förbättringar i ditt träningsprogram utifrån dina behov.

4.Träna med ditt program

Resan mot att bli ditt bästa jag har börjat. Du har verktygen. Nu är det upp till dig!

Oavsett upplägg kommer jag att motivera, peppa och se till att du har rätt teknik i övningarna.

Resultat från mina kunder:

På bilden ser vi Helen Cederdahl, en kund hos Anna på A-motion.

Personlig träning i studio

Jag tränar för Anna Mörlid i hennes PT-studio. Anna är alltid glad och välkomnande. Hon ser mig och framförallt får hon mig att göra mitt bästa och lite till. Jag vet att jag kommer att nå mina träningsmål med hjälp av Annas kunskap och profession.

Helen Cederdahl

På bilden syns Maria Åkerblom, som testat A-motions onlineträning.

Onlineträning med kostrådgivning

Anna har hjälpt mig att hitta träningsglädjen igen. För mig har det underlättat att kunna träna online i lugn och ro hemma. Jag tänker också mer på vad jag äter och ser till att äta bra mat. Jag känner mig både piggare och starkare än innan programmet.

Maria Åkerblom

Om mig: Anna Mörlid

Anna Mörlid, ägare av träningsstudion A-motion i Vallda, Kungsbacka.

Träning och en hållbar livsstil ska vara för alla. Jag hjälper dig att hitta rätt och tar fram en plan utifrån dina mål och förutsättningar.

Anna Mörlid heter jag och är certifierad personlig tränare och kostrådgivare. Jag brinner för att arbeta med träning, hälsa och att coacha människor till att bli sitt bästa jag.

Min fasta övertygelse är att träning och hälsa behöver bli en del av vardagen för att det ska fungera. Oavsett hur ditt liv ser ut hjälper jag dig att hitta lösningar, så att du kan utveckla din träning och hälsa på ett hållbart sätt.

Jag använder min erfarenhet och kunskap för att ta fram bra verktyg till dig, så att du kan nå dina mål med träningen och din hälsa.

Har du några frågor eller vill veta mer om hur jag arbetar, tveka inte att höra av dig via kontaktformuläret nedan.

A-motion – personlig träning och kostrådgivning.

Personligt och professionellt, hela vägen.

På bilden ser vi Anna Mörlid, ägare av PT-studion A-motion i sin träningsstudio.

Kontakta mig:

Namn:
E-post:
Meddelande:

Tack för ditt meddelande. Jag hör av mig inom kort. /Anna Mörlid
Något gick fel. Var snäll och försök fylla i formuläret igen.